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后来，她爸妈给她报了个防狼培训班。导致程肖肖每次当靶子，程肖肖不甘每次被闺蜜摔，只能跟着学了几招，学会后，让闺蜜给她当靶子，想想那段时光，真是美好啊！一共六个动作，程肖肖只示范五个：1“当有人从后面扯住你头发，你双手抓住他的手向下翻转，将其手臂向后返折，迅速来到他背后，一脚揣向他屁股，乘机逃脱。”被踹在地上的程思成有点懵！“没事吧！”程思成，定了定心神，爬起来，“没事！”冷七点点头。程肖肖继续示范。2，“当你不小心，被人从后面抱住，挣扎不开，只需把头猛的后仰，砸在他脸上，用鞋子（厘米高跟鞋）踩在他脚上和膝盖上，可脱困。”当然现在没有高跟鞋，她也没办法，只能把动作示范到位。而当靶子程思成，这会心跳如鼓，他只是虚抱着程肖肖，根本不敢抱紧，虽然他只有岁，但是早熟的他，已经懂了很多，心下更是紧张，要是在外面，他这样抱着这个姑娘，姑娘就只能嫁个他了。全程只关心示范动作的程肖肖，完全没有这概念。岁是什么？小学生。谁会认为被一个小学生抱一下有什么？冷七此时却不悦，虽说程思成年龄小，怎么说也是个男的，程肖肖毕竟是韩老大的人，再看看脸红到后耳根的程思成，心情更糟糕了。现在大概只有程肖肖镇定自若。被程肖肖踩了脚，踢了膝盖的程思成，也没觉得多疼，思绪已近完全飘远，他在乎的只有他娘，而这个特别的女孩他不知道怎么办才好。不以为意的程肖肖继续示范。3让程思成掐住她脖子，“然后这样，抬高双手，按住对方双眼，膝盖猛的顶向他小腹。”其实正确的地方是那处，程肖肖临时改了位置。咳咳！，那什么，对于这点，到时候她私下教就可以了。4“当有人来直接拦住你细腰，你可以用靠外的手臂，迅速伸他的后脑勺，另一只手搭住胳膊，锁住他拦你腰的手，使劲往地上按，也可逃脱。”程思成：这腰确实挺细。程肖肖不满的看向，被按趴下的程思成，“喂！小子，你怎么老是不在状态？一点劲不使，怎么能还原女孩受害时的场景！”程思成窘迫，无言以对，只能讪讪开口，“我，我怕伤害你。”“那你可以试试！”程肖肖还不把这个干瘦的小屁孩，放在眼里。程思成知道自己被鄙视了，也不生气，“我改!”“好了继续。”最后，擒拿术他从小被打到大，这么毫无征兆，被摔得这么惨，还是第一次，对比之下，刚才程肖肖摔得温柔多了。当冷七示范完，所有改进和增加的招式，他全身骨头都快散架了，趟在地上起不来。程肖肖眼眸一亮，果然，她刚才的动作太单一，遇到突发情况，或者两人围攻下，她毫无还手之力。看了看冷七才发现，有一道深深的鸿沟。毕竟，前世社会暴徒之类的，逃不过一颗子弹的事，教练能教的东西，没什么实战经验，真是不够看。而现在不一样，有功夫底子的人比比皆是，比如护卫、衙役、兵士、镖师、侠客、江湖门人。