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　　小芬是一个职业女性，每次来月经都不能上班。连续几天肚子疼得厉害，还拉肚子，一天上好几次厕所，身上出虚汗，有时还会浮肿，月经量多，颜色淡，来一次月经就像经历一次大磨难似的。一次，她不得不去看中医，医生告诉她每天灸背部就能治好，她按照医生的叮嘱实行了，没几个月经期腹泻就好了。

　　之所以会出现经期腹泻的状况完全是脾气虚的缘故，这在年轻女孩子的身上比较常见，因为处于这个年龄段的很多女孩子都会节食减肥，常吃一些青菜水果之类的食物，而远离肉类和主食，时间长了就会使脾虚寒。当来月经的时候，气血就会充盈冲脉、任脉，脾气会变得更虚。因为脾是主运化水湿的，脾不能正常工作了，那么水湿也会消极怠工，不好好工作，也就不能正常排泄了，所以就会出现腹泻，如果泛滥到皮肤就会出现脸部浮肿。

　　可见，要想经期不腹泻就要补脾气，而补脾气最好的办法就是灸脾腧穴。脾腧穴位于人体的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。每天坚持灸此穴就能缓解经期腹泻的症状。灸此穴最好在上午7～9点进行。